ししゃも足を改善しよう

日々のデスクワークや立ち仕事により、足が浮腫んでしまったり、ししゃも足になってしまった経験のある方も多いのではないでしょうか。

足に溜まりがちなセルライトは、マッサージして流すことにより脚やせ効果が得られますので、憧れの美脚を手に入れたい方はリンパマッサージを行いましょう。

セルフマッサージをして老廃物を流してしまえば、浮腫みもスッキリ取り除くことができますし、血行も改善できますから冷え性でお悩みの方にもオススメですよ。

踝の下にある凹み部分から、親指と人差し指で挟み、アキレス腱に沿うように滑らせていくという動作を5回ほど繰り返すことにより、疲れた足を解すことができるのです。

足を細くしたいなら、雑巾を絞るように揉みほぐしていき、左右の足をしっかりとマッサージしましょう。

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