• 2017.05.15
• セルフマッサージ, リンパマッサージ

リンパマッサージにはどんな効果があるの？

リンパマッサージは、正しい方法で行うことにより、高い効果が得られますので、ぜひ実践してみましょう。

リンパを流すと、足などの浮腫みを取り除いたり、体の歪みを改善してダイエット効果も期待できますし、老廃物の排出促進ができますからセルライトを減らすこともできるのです。

自然治癒力がアップするので、免疫力を高めることができますし、日々のケアやマッサージが大切なのです。

リンパマッサージを行う際には、体の外側から心臓へ向かうようにマッサージするのがオススメですが、リンパ液の出入り口を確保するためにも、鎖骨や耳下腺などのリンパ節のマッサージも忘れずに行いましょう。

空き時間や入浴中に行ったり、背中側などはエステサロンに通ってマッサージしてもらいましょう。