ヒップアップしたいなら足ツボマッサージがオススメ

暑い日が増えて薄手の服を着る機会も増えていますが、本格的な夏になる前に見られても恥ずかしくない体型やボディラインを作ることが大切ですよ。

今回は、ダイエットやヒップアップに効果的な足のツボをご紹介いたしますので、ぜひ自宅でセルフマッサージしましょう。

尾骨や仙骨の反射区は踵にありますので、手の関節でググッと刺激していきますが、左右のどちらかのみ指圧するとバランスが悪いですから、左足と右足の両方のツボを刺激することが大切です。

親指の内側には脳下垂体のツボがあり、女性ホルモンの分泌やダイエットにも関係していますので、刺激して脳やホルモンを活性化させましょう。

土踏まずには消化器系の反射区がありますので、内臓の働きを促進させてダイエット効果を手に入れましょう。

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