たった3分、リンパを流して小顔をゲット!

寝起きで浮腫んでしまった顔が気になるという方や、モデルさんのように小さな顔になりたいという方にオススメのセルフリンパマッサージがありますので、毎日3分実践してみてはいかがでしょう。

メイクののりを良くするためにもリンパを流すことが大切なので、洗顔した後に適量のマッサージクリームを顔に塗布して準備しましょう。

脇の下や鎖骨にあるリンパ節を刺激して老廃物の通り道を作っておき、耳下腺のリンパ節から鎖骨へと流しましょう。

まずは、指の腹を使って額の中央からこめかみへと流していき、手でグーの形を作ってこめかみから鎖骨へリンパを流し、目頭から頬を通るようにマッサージしたり、顎下から耳下まで滑らせて、小鼻もこめかみに向かうように流します。

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